ganho de massa muscular, perda de peso, receitas

Receita: Bolo de Caneca Proteico

O Bolo de Caneca Proteico é uma opção rápida e saudável para quem busca um lanche prático e nutritivo. Com ingredientes como farinha de aveia, proteína em pó e ovo, ele é rico em proteínas e tem baixo teor de carboidratos. Além disso, você pode personalizar o sabor adicionando extrato de baunilha ou outras especiarias. Basta misturar […]